En mi proceso de cambio de vida a una más ordenada y deportiva, decidí correr en las mañanas bien temprano, recordando mi no corta estancia en el mundo del atletismo hace ya 7 años.
Concrete que la avenida Salaverry tiene el circuito más cercano y óptimo para mi. Trace la meta de llegar, cada vez que corra, al malecón de la playa. Pensé que me tomaría bastante tiempo llegar, pero empecé a correr (Trotar) a las 6:45 a.m. y llegue tranquilamente a las 7:20, mucho menos tiempo de lo que proyecté.
Claro que es imposible correr ese trayecto sin descansar, ya sea por capacidad física o por que cada cierto tramo te toca un rojo. Aquello no está tan mal, ya que me ayuda a no cansarme tanto para poder continuar mi día con plena energía.
He desarrollado mi horario de manera que no el correr no afecte al resto del día, antes cuando salía un raro domingo a correr llegaba totalmente cansado a mi casa y el domingo se perdía por completo. A las 6:30 salgo caminando hasta llegar al circuito. De ahí empiezo a correr hasta llegar a la playa y seguir por el malecón un pequeño tramo más. Aproximadamente estoy llegando de vuelta a mi casa a las 8:00 u 8:15 a.m.
Al llegar al malecón, uno desearía tener una mejor vista de la playa, pero ni tratando de mejorar la foto para dar a notar el cielo se logra, creo que es imposible en esta ciudad y menos con este clima. Pero en fin, tampoco es tan desgraciada la imagen. Es un pequeño trofeo que siento por llegar a la meta trazada.
Mi idea es aprovechar luego para ir al gimnasio a las 9:30. Hasta ahora funciona, ya que solo salgo a correr martes y jueves, y uno que otro sábado.
Correr es una de los mejores maneras para estar en forma que hay de forma gratuita. Aumenta tu capacidad pulmonar y mejora el sistema cardiovascular. Sería mejor si hubieran más lugares en donde correr no solo sea un ejercicio, si no que el mismo entorno nos llame para hacer ejercicio. La playa, es para algunos, uno de los mejores lugares para esto, para otros son los parques, hay opciones, pero deberían haber más. Espero que pronto, con el aumento de ciclovias, también aumenten este tipo de recorridos.
Uno de los arboles más locos que he visto. Porque demonios se complica tanto la vida esta planta? Debería crecer de una manera más simple como todos los demás.
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